Η επιδημία της διπλανής πόρτας: Παιδική Παχυσαρκία
Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε σοβαρά για την Παιδική Παχυσαρκία. Γίνεται η κοιλίτσα μπόι; Θα μεγαλώσει και θα χάσει το περιττό βάρος ή είναι ένας […]
Month: May 2020
Κρέπες με κιμά στον φούρνο
Μια θρεπτική εναλλακτική των ζυμαρικών στον φούρνο Απαραίτητα Σκεύη Μπωλ Αναδευτήρας Τηγάνι και σπάτουλα Πυρέξ μεσαίου μεγέθους ρηχή κατσαρόλα κατσαρολάκι για σάλτσα Υλικά για τις […]
Συκώτι με μανιτάρια στο τηγάνι
Γρήγορο, θρεπτικό και πεντανόστιμο πιάτο με συκώτι. Απαραίτητα Σκεύη Τηγάνι (αντικολητικό ή μαντεμένιο) Σπάτουλα Υλικά 1 μοσχαρίσιο συκώτι 3 μεγάλα μανιτάρια πορτομπέλο Κλαριφιέ για το […]
0 – 6 – 12: Γάλα & Συμπληρωματική Σίτιση με Στερεές Τροφές
Το γάλα είναι η κύρια τροφή έως το έτος: ιδανικά το μητρικό γάλα, το οποίο παράγεται κατά απαίτηση του βρέφους ενώ θηλάζει και η σύστασή […]
Σμούθι Κεφίρ με Ψάρι ή Συκώτι
Μετά το κέικ με συκώτι, σειρά έχει το σμούθι με σολομό ή συκώτι ή όποιο άλλο κρέας ή ψάρι έχει περισσέψει. Προτιμώ συκώτι κότας ή […]
Ατομικό Κέικ 3 λεπτών με Συκώτι
Για πιτσιρίκια που σνομπάρουν το κρέας! Απαραίτητα Σκεύη Μούλτι Φλυτζάνι Φούρνος μικροκυμάτων Υλικά 25γρ συκώτι πουλερικών βρασμένο Μισή μπανάνα εισαγωγής ή μια κρητική ή μια […]
Αυγομάφιν με Κοκκινιστό Κιμά
Μπανανοτηγανίτα-αστεράκι και αυγομαφιν με χθεσινό κοκκινιστό κιμά και τυράκι. Έτοιμα τα ταπεράκια μας για παιδική χαρά! Απαραίτητα Σκεύη Θήκες για μάφιν ή cupcakes Υλικά Κοκκινιστός […]
Σολωμοτυρομπουκιές
Ένας εύκολος και γευστικός τρόπος ανακύκλωσης ψαριού που έχει περισσέψει από άλλο γεύμα ή μια ιδέα για παιδιά που αποφεύγουν το ψάρι. Απαραίτητα Σκεύη Μπωλ […]
Μπανανομάφινς με Blueberries & Κρυμμένο Συκώτι
Το αγαπημένο σνακ των παιδιών τώρα ενισχυμένο με αιμικό σίδηρο! Ιδανικό για παιδιά με έλλειψη σιδήρου ή για παιδιά που δεν τρώνε ικανοποιητικά κρέας. Απαραίτητα […]
Μπανανοτηγανίτες: Βασική Συνταγή
Ένας γρήγορος και γευστικός τρόπος να δώσουμε στα παιδιά αυγά χωρίς περιττά άλευρα και γλυκαντικά. Απαραίτητα Σκεύη Τηγάνι (μαντεμένιο η αντικολλητικό) Μπολ Σπάτουλα Πιρούνι Υλικά […]
